infomanfaat.com – Vitamin B kompleks adalah kumpulan jenis-jenis vitamin B, yang terdiri atas vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (ribovlafin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (asam patotenat), vitamin B6 ( pyridoxine), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (asam folat), dan vitamin B12 (kobalamin). Vitamin B kompleks merupakan vitamin yang larut dalam air. Dari hasil penelitian para pakar …
infomanfaat.com – Vitamin B5 (Pantothenic Acid/ Pantotenat) adalah salah satu unsur yang terdapat dalam vitamin B kompleks. Vitamin ini sering dijuluki sebagai vitamin antistres karena fungsinya merangsang pengeluaran hormon adrenalin untuk mengurangi rasa cemas. Selain itu, vitamin B5 juga berfungsi dalam pembentukan antibodi di dalam tubuh, membantu pembakaran lemak, protein, dan karbohidrat menjadi energi dan …
infomanfaat.com – Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin ini K sendiri terbagi atas tiga macam dari sumber-sumber penghasil yang berbeda-beda, seperti: Vitamin K1 (phylloquinone): Vitamin ini dihasilkan oleh tumbuhan. Vitamin K2 (menaquinone): Vitamin ini merupakan hasil dari bakteri yang terdapat dalam organ pencernaan yaitu usus besar. Vitamin K3 (menadione): Vitamin ini adalah …
infomanfaat.com – Mungkin sudah banyak yang mengenal vitamin B dalam jejeran vitamin-vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi belum tentu banyak orang yang mengenal vitamin B1. Lalu, apa sebenarnya vitamin B1 itu? Vitamin B1 merupakan bagian dari delapan kelompok vitamin B yang terdiri dari B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin) , B3 (Niacin), B5 (Pantothenic Acid), B6 (Pyridoxine), …
infomanfaat.com – Satu lagi keluarga dari kelompok vitamin B complek adalah vitamin B2 atau riboflavin. Seperti vitamin B lainnya, vitamin B2 membantu untuk memperbaiki dan mempertahankan pelbagai sistem di dalam tubuh. Vitamin ini memiliki peranan penting dalam mengubah karbohidrat menjadi senyawa gula sederhana yang dikenal dengan nama glukosa. Tanpa adanya glukosa, tubuh tidak bisa memproduksi …
infomanfaat.com – Asam folat merupakan golongan vitamin B9 yang tergolong larut dalam air dan cepat rusak bila terpapar sinar matahari. Secara umum, asam folat berfungsi untuk mensintesis DNA, memperbaiki DNA, serta bertindak sebagai suatu kofaktor dalam reaksi-reaksi biologis yang melibatkan folat dalam tubuh. Semua orang membutuhkan sekitar 400 mikrogram asam folat setiap hari dalam tubuhnya. …
infomanfaat.com – Bagian tubuh yang paling memperlihatkan usia seseorang adalah kulit. Usia muda identik dengan kulit kencang dan sehat, sedangkan orang tua biasanya berkulit kusam, keriput, terdapat bintik hitam, serta garis halus pada wajah. Kulit kusam dan keriput ini tentu saja memudarkan kecantikan seseorang. Jadi, bagaimana caranya untuk tetap mendapatkan kulit kencang dan sehat meski …
infomanfaat.com – Vitamin E merupakan salah satu zat yang diperlukan selama masa kehamilan. Nama lain vitamin E adalah tokoferol yang merupakan kombinasi dari delapan ikatan molekul. Vitamin E pertama kali ditemukan pada tahun 1922 oleh Dr. H.M Evans dari California melalui sebuah penelitian pada tikus. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa vitamin E sangat diperlukan …
infomanfaat.com – Vitamin C adalah salah satu vitamin yang memiliki peranan besar dalam kehidupan. Vitamin yang larut dalam air atau bersifat hidrofilik ini memiliki sensasi rasa asam yang khas. Kandungan terbesar dalam vitamin C adalah senyawa asam askorbat yang terkenal sebagai antioksidan. Namun ternyata asam askorbat memiliki berbagai manfaat lain selain antioksidan. Apa sajakah itu? …
Sekilas tentang vitamin B12 infomanfaat.com – Vitamin B12 merupakan salah satu jenis vitamin yang cukup vital dibutuhkan oleh tubuh. Jenis vitamin B12 atau kobalamin merupakan jenis vitamin yang hanya terdapat pada hewan. Pada tumbuh-tumbuhan tidak mengandung vitamin B12. Oleh karena itu, bagi mereka kaum vegetarian sering mengalami masalah defisiensi atau kekurangan vitamin B12 karena tidak …
